春休みトレーニングに入りました!




こんにちは。



日体大トライアスロン部は春休みに入り、朝トレーニングへ移行しました!







トレーニングは朝6時にスイムから始まります!



朝から高強度のメニューをこなすことは辛いですが、レースも認定記録会も早朝。

レースに近い時間帯でトレーニングしています!



眠気も気合いで吹き飛ばし、泳ぎ込む日は6000m超え



最近では、認定記録会に向け、ペースを身体に覚えさせる練習にも力を入れています。






スイム後は、
火曜日と土曜日にラン、



木曜日と日曜日にバイクを行なっています。









そして、初めての試みとして今までフリーだった水曜日に
「バイクorランを選択ができる日」を設けました!



バイクとランそれぞれのチームが用意したメニューを自分の課題に合わせて選択し、
何人かで取り組むことで、充実したトレーニングにすることが目的です。










トレーニングもケアも最も時間をかけて行える春休み期間!





デュアスロン、認定記録会、春合宿と続いていきますが、常に一番の目標を見据えて取り組んでいきます!





これからも日体大トライアスロン部の応援よろしくお願いします。







《Next Race》

2/12 CalfManJapan Season15 第5戦 南関東ステージ
2/25 チャンピオンシップ兼日本学生デュアスロン選手権










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